발등 부기, 왜 생기고 어떻게 예방할까요? | 부기 원인, 예방법, 건강 정보
발등 부기, 왜 생기고 어떻게 예방할까요? | 부기 원인, 예방법, 건강 정보발등 부기는 흔히 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 다양한 원인으로 발생하며, 심각한 질환의 징후일 수도 있기 때문에 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.발등 부기의 가장 흔한 원인은 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 임신, 과도한 체중, 염좌, 혈액 순환 장애 등이 있습니다. 또한, 심장병, 신장 질환, 갑상선 기능 저하증과 같은 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 발등 부기를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 자주 스트레칭을 해주고, 다리를 높게 올려주는 것이 도움이 됩니다. 발등 부기가 지속되거..